Причины и профилактика целлюлита

Что такое целлюлит знают без исключения все: и парни и девушки, но вот только его влиянию в большинстве случаев подвержен слабый пол. Почему всё ужасное достаётся нам – женщинам. Мы постоянно боремся за красоту нашей фигуры, и что мы получаем взамен – вселенскую неблагодарность от нашего собственного тела. Мы его холим и лелеем, сидим на всевозможных диетах, чтобы не дай бог, где-нибудь не появилась лишняя складочка, а оно нам – а оно нам в награду за старания – целлюлит.

Ошибочно думать, что целлюлиту подвержены только полные девушки, это далеко не так. От появления этого вредителя не застрахована даже самая миниатюрная красавица.

Для того чтобы избежать знакомства с эффектом апельсиновой корки необходимо точно знать причины появления целлюлита.

Причины возникновения целлюлита скрываются практически во всём, что нас окружает: плохая экология, жирная пища, неподвижный образ жизни офисного работника всё это служит стороне зла.

Причины целлюлита

Обильное питание, особенно любовь к солёной, копчёной и сладкой пище может стать катализатором к появлению целлюлита.
Частые стрессы. Переживания из-за работы, неудач в собственной личной жизни или личной жизни подружки могут привести к появлению целлюлита, поэтому прежде чем начать горевать подумайте, какой ценой вы за это заплатите.
Изменение гормонального фона.
Злоупотребление алкоголем и сигаретами. И вообще стоит запомнить раз и навсегда курение и алкоголь – главные враги красоты.
Сидячий образ жизни. Офисная работа заставляет девушку большую часть времени проводить в положении сидя.
Неизбежные процессы старения.
Расстройство функций щитовидной железы.
Вирусная инфекция.
Нарушение обмена веществ.

Это минимальный список того, что может вызвать целлюлит.

Профилактика целлюлита

Придётся подкорректировать свои пищевые пристрастия. Тяжелее всего женщинам даётся расставание со сладким, поэтому не стоит отказываться от него совсем, просто сократите его потребление. Никогда не обманываете себя обещанием сесть на диету и полностью исключить всю любимую пищу из своего рациона. Сделайте приём сладостей праздником для себя. Выберете любой день недели и скажите себе – в этот день я обязательно буду баловать себя вкусняшкой, и ничто не сможет мне помешать.
Сидячая работа, это не оправдание целлюлиту. Замените своё обычное посещение социальных сетей на работе несколькими приседаниями, 10-15 раз за подход вполне подойдёт. Времени это займет не много, а полезного действия уйма. Во время поездки на работу выбирайте автобусную остановку, которая не является для вашего дома самой близкой, выбирайте для себя ту, что подальше, а когда возвращаетесь с работы, выходите на несколько остановок пораньше. Ходьба пешком не только препятствует возникновению целлюлита, но и укрепляет сердечно-сосудистую систему.
Меньше расстраивайтесь по всяким пустякам. Не происходит ничего такого, чего нельзя было бы не пережить. Самая большая проблема вашей жизни, после определённого промежутка времени станет пустяком, а целлюлит пустяком не будет никогда.
Больше улыбайтесь. Позитивное мышление способствует оздоровлению всего организма, думайте только о хорошем и это хорошее обязательно с вами произойдёт.